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HATHA YOGA
En Samaya Shanti practicamos clases de
Hatha-Yoga, una forma suave y equilibrada que une cuerpo y respiración. A partir de esta base, incorporamos Yoga Terapéutico, ajustando las posturas y la práctica para mejorar el bienestar físico, mental y emocional.
El Yoga Terapéutico es una práctica de yoga especialmente indicada para personas con dolor de espalda, contracturas, estrés, ansiedad o insomnio, así como para quienes buscan mejorar su bienestar general de forma suave y progresiva.
Adaptamos las posturas (Asanas) con soportes y ejercicios de respiración (Pranayama) para facilitar la recuperación, el equilibrio corporal y ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
Conoce y siente los profundos beneficios en nuestro centro de Zaragoza.
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